الحلقة الخامسة من متابعة الحامل يوم بيوم

الأسبوع الواحد والعشرين:
1-عزيزتى طفلك الآن يبلغ وزنه 3/4 باوند ( 375 جرام تقريبا ) ويبلغ طوله 26 سم تقريبا (10 بوصات ونصف ) ،الآن الجفون وحواجب العينين أصبحت مكتملة التكوين
2- عزيزتين ستصبحين حتما قادرة علي تمييز حركته، مع ملاحظة أن نشاطه اليومي منفصل تماما عن نشاطك،. لذا لا تندهشي عندما يبدأ يومه و أنت ذاهبة إلى النوم. .
3- عزيزتى ان شاء الله ستشعرين بتحسن ملحوظ هذه الأيام،. فالآلام والتعب الذي صاحبك منذ بداية الحمل قد اختفى ادام الله عليكى الصحة والعافية
4- عزيزتى قد تلاحظين ظهور بعض الحبوب في وجهك أو جسمك. لا تقلقي فهي نتيجة لزيادة إفرازات الغدد الدهنية الموجودة بالبشرة. . فقط قومي بتنظيف بشرتك عدة مرات باستخدام صابونة مناسبة ولكن احذري من استخدام أي مضادات لحب الشباب سواء الموضعية أو عن طريق الفم.
5- عزيزتى قد تلاحظين أيضا ظهور بعض الدوالي في ساقيك ( أي أن أوردة الساق قد أصبحت مرئية وممتلئة بالدماء ) وهي نتيجة طبيعية لزيادة حجم الرحم والذي يبدأ في الضغط على أوردة الطرف السفلي. وكل ما هو مطلوب منك أن تحافظي على المشي يوميا ولو لمسافة قصيرة،. كما يستحب أن تضعي قدميك عند النوم على وسادة لتكون في مستوي أعلى قليلا من مستوي جسدك
6- عزيزتى هذه الفترة من أجمل فترات الحمل. فاستمتعي بها. اسعد الله ايامك بالخير
7-عزيزتى لبناء انسجة الجنين يجب ان تزيدى كمية البروتينات وهى موجودة فى الحليب ، الجبن ، اللحوم ، الاسماك ، الطيور ، البيض ، البقوليات
الأسبوع الثاني والعشرون:
1- عزيزتى طفلك الحبيب يتابع نموه يوما بعد يوم طوله الآن وصل الي 27. 5 سم تقريبا ( 11 بوصة ) ووزنه اصبح 500 جرام، وشكله الآن يبدو مثل وليد صغير. نمو الأعضاء يكتمل تدريجيا استعداد للولادة
2-عزيزتى جلد جنينك يبدو مجعدا إلى أن يزداد الوزن الكافي لملئه، الشعر الرفيع الذي يغطي جسده اصبح ظاهرا الآن كما أن ملامح وجهه أصبحت اكثر وضوحا؛ فالشفتان أصبحتا أكثر تميزا، العلامات الأولى للأسنان تظهر كبراعم تحت خط اللثة، العين أكتمل تكوينها غير أنه لم يتحدد بعد لونها
3- عزيزتى الحمل قد يؤدى الى ظهور بعض العلامات علي جلد بطنك ( تشققات ). وهذا نتيجة لتمددها لتتسع لطفلك المتزايد في الحجم العلامات تتفاوت في اللون من الوردي إلى البني الداكن حسب لون بشرتك. وقد تظهر أيضا على الأرداف،. وتزاداد وضوحا مع تقدم الحمل.
4- عزيزتىبعض النساء لا تظهر لديهن مثل تلك العلامات ولكن أكثر من النصف يلاحظنها،. كما أن استخدام المستحضرات التجميلية ضد تشققات الحمل لن تمنع ظهورها أو تزيلها،. ولكنها تقلل شعور بالحكة الذي قد يصاحبها في بعض الأحيان. ولكن لا تقلقي فهذه العلامات سوف يتحول لونها إلى اللون الأبيض بعد الولادة وستصبح غير ظاهرة تقريبا.
5- عزيزتى قد تلاحظين ظهور بعض الحبوب الحمراء اللون على الوجه والرقبة وأعلى الصدر. وهي نتيجة طبيعية لهرمونات الحمل المتزايدة و التي ستختفي تماما بعد الولادة.
6- عزيزتى يجب زيادة كمية الفيتامينات وهى موجودة فى الفواكه والخضروات الطازجة وهى لازمة لوقاية الجنين من الامراض كما ان الموالح كالليمون والبرتقال هامة جدا لصحة الجلد والشعر
7- عزيزتى لتجنب حدوث الانيميا ( فقر الدم ) يجب ان تزيدى كمية الحديد وهى موجودة فى اللحوم ، الكبدة ، البيض ، العسل الاسود ، الخضروات الخضراء
كما ان الحديد هام لان الطفل يختزنة فى الكبد فى اخر 10 اسابيع قبل الولادة حتى يستفيد بة فى اول 6 شهور من عمرة لان حليب الثدى يفتقر الى الحديد

الأسبوع الثالث والعشرون:
1- عزيزتى بالنسبة لطفلك فطوله الآن حوالي 30 سم (12 بوصة ) ووزنه 600 جرام، جلده مازال مجعدا لأنه مازال في حاجة لاكتساب بعض الوزن لملئه
2- عزيزتى الان الشعيرات الدموية برئتيه تتابع تطورها لتصبح قادرة على أداء وظيفة التنفس بمجرد ولادته، وظيفة البلع أصبحت مكتملة الآن
3- عزيزتى طفلك الآن يمكنه سماع الأصوات العالية بالخارج،. كصوت المكنسة الكهربائية، ولكن لا تقلقي فهذه الأصوات لن تزعجه
4- عزيزتى ما رأيك أن تحافظي علي أذنيه نظيفة من أول لحظة استطاع ان يسمع فيها. فلا يسمع إلا كلام الله أو حديث عن رسوله صلى الله عليه وسلم أو الطيب من الكلام و أنت تشهدي في هذا ربك أنك حافظتي قدر استطاعتك علي أذن هذا الوليد من أي شيء يلوثها
5- عزيزتى سيختفي الآن الصداع الذي ربما عانيت منه في الشهور الأولي من الحمل بسبب التغيير في هرمونات الحمل، قد تلاحظي بعد التورم في كاحلك وأسفل القدم. وهي نتيجة لضغط الرحم علي أوردة النصف الأسفل من الجسد مما يقلل من سرعة الدورة الدموية فيه، هذا التورم سيكون أقصاه في المساء وفي فصل الصيف وستلاحظين اختفاؤه في الصباح الباكر عند استيقاظك، وسيختفي تماما بعد الولادة بأيام قليلة ان شاء الله
6- عزيزتى هناك بعض الوسائل التي يمكنك اتباعها لتقللي من تورم القدمين وهى ان ترفعي قدمك لأعلي كلما أتيحت لك الفرصة، لا تجلسي وقدمك ثابتة علي الأرض لفترات طويلة ، حافظي علي ممارسة رياضة المشي التي تنشط الدورة الدموية. وعند النوم يمكنك رفع قدميك علي وسادة لتكون في مستوي اعلي من باقي جسدك.
7- عزيزتى هناك أنواع من الجوارب الطبية التي تباع في الصيدليات تساعد علي تقليل التورم ويمكنك ارتداؤها في الصباح مع بداية يومك. قد يدفعك هذا التورم إلي التقليل من تناولك للسوائل ولكن الحقيقة هي أنك تحتاجين زيادة كمية السوائل التي تتناوليها لأنها هي التي تقلل من نسبة التورم. ولكن إذا لاحظت تورم مفاجئ في وجهك أو في يديك فيجب عليك استشارة الطبيب في اقرب وقت
الأسبوع الرابع والعشرون:
1-عزيزتى معدل نمو طفلك يسير بشكل رائع خلال هذا الأسبوع. . فلقد زاد وزنه 125 جرام تقريبا عن الأسبوع الماضي. وطوله وصل إلي حوالي ا قدم. . مما يعطيه قوام متناسب بداخل الرحم. غير أنه مازال في حاجة لإضافة مزيد من الدهون تحت الجلد ليملأ ما تبقي من ثنايات جلدية.
2- عزيزتى المخ بتابع تطوره بصورة مذهلة ،. حاسة التذوق بدأت في الاكتمال،. والرئة تتابع نموها تدريجيا و الآن وصلت إلى مرحلة تكوين المادة التي ستساعد علي تمدد الحويصلات الهوائية بسهولة
3- عزيزتى رحمك أصبحت الآن محسوسة 2سم ونصف فوق السرة، لكنك قد تعانين من بعض الحكة بسبب جفاف جلدك لذا من المفيد أن تستخدمي الكريمات المرطبة باستمرار، أيضا قد تعانين من حساسية عينك للضوء و التي قد تصاحبها حكة خفيفة بسبب جفاف عينك، وبالطبع فأن استخدام مستحضرات الدموع الصناعية سيقلل من هذا الشعور المزعج.
4- عزيزتى ستحتاجين إلى قياس نسبة السكر في الدم حيث أن مرض السكر قد يظهر أثناء الحمل ومن المفيد جدا لك ولطفلك الاكتشاف المبكر له لتجنب أي مضاعفات لك ولطفلك
5-عزيزتى عند شعورك بأي من الأعراض الولادة المبكرة عليك سرعة الاتصال بطبيبتك. وهي كالآتي. زيادة في الإفرازات المهبلية سواء كانت مائية،مخاطية، أو لونها وردي. . وجود أي نزيف مهبلي ولو بكميات قليلة 00 آلام في البطن تشبه تلك التي تصاحب الدورة الشهرية 00 آلام في أسفل الظهر بصورة غير مسبوقة 00 زيادة عدد انقباضات الرحم أكتر من أربع انقباضات في الساعة الواحدة.
6- عزيزتى خطورة عدم تناول الحليب ومنتجاتة هى ان الجنين سيسحب الكالسيوم من دم الام لتكوين عظامة فاذا لم تعوض الام ذلك بالغذاء سيقل الكالسيوم فى دمها فيسحب دمها الكالسيوم من عظامها مما قد يصيبها بلين عظام مما يعرضها لعسر الولادة لاقدر الله
7- عزيزتى فى النصف الثانى من الحمل تحتاجى الى زيادة فى كمية الاطعمة لان الجنين يكون فى زيادة مستمرة ولكن الاهم من ذلك هو انك تحتاجى اكثر الى تنوع الغذاء

الأسبوع الخامس والعشرون
1- عزيزتى بالنسبة لطفلك وصل طوله خلال هذا الأسبوع الي 13. 5 بوصة (34 سم تقريبا ) ووزنه 1. 5 باوند (750 جرام تقريبا ) ومزيد من الدهون تتكون تحت جلده و الذي أصبح أملس واختفت منه التجاعيد
2- عزيزتى شعره أصبح الآن واضحا من حيث اللون والنعومة و إن كانت هذه الصفات قابلة للتغيير بعد الولادة ، بصفة عامة طفلك الآن يشبه حديث الولادة حفظة الله وجعلة من الصالحين
3- عزيزتى قد تعانين من مشكلة الشعر الزائد في جسدك،والتي سببها زيادة عمر الخلايا المكونة للشعر مما يجعلها تبقي لمدة أطول ولكن سرعان ما ستختفي هذه المشكلة بعد أسابيع من الولادة.
4- عزيزتى ستبدئين أيضا في الشعور بثقل في حركتك فأنتي لا تتحركي بنفس السرعة التي كنت عليها من قبل ، لذلك من المفيد المحافظة علي بعض التمرينات الرياضية الخفيفة وخاصة المشي ولكن يجب التوقف فورا عند الإحساس بالألم أو صعوبة في التنفس. . كذلك تجنبي الاستلقاء الطويل علي ظهرك.
5- عزيزتى من الضروري المحافظة في هذه المرحلة علي تناول كميات كبيرة من السوائل والعصائر الطازجة
6- عزيزتى أثناء إجرائك لاختبار قياس نسبة السكر في الدم يجب اخذ عينة أخري للكشف عن وجود أنيميا. صحيح أن حجم الدم يزداد أثناء الحمل ولكن عدد كرات الدم الحمراء لا يزداد بنفس النسبة مما يجعل هناك نوع من الخلل في تركيز الكرات الحمراء والتي تظهر في صورة أنيميا فسيولوجية ( أي طبيعية ).
7- عزيزتىإذا اكتشفت طبيبتك وجود أنيميا. . فستحتاجين بعض العلاج لتصحيح هذه الأنيميا. اقراص الحديد ينبغى ان تؤخذ قبل الطعام بنصف ساعة او بعد الطعام بساعتين حتى لايؤثر الطعام على امتصاص الحديد ، كما ان الفوليك اسيد وفيتامين ب يساعد فى علاج الانيميا

» الحلقة الثانية من متابعة الحامل يوم بيوم
» الحلقة الثالثة من متابعة الحامل يوم بيوم
» الحلقة لرابعة من متابعة الحامل يوم بيوم
» الحلقة السادسة من متابعة الحامل يوم بيوم
» الحلقة الاولى من متابعة الحمل يوم بيوم