منتدى كوم الضبع
حامل لاول مرة Lov111
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره مهم جدا جدا::بعد التسجيل سيتم ارسال رسالة الى بريدك الالكترونى الذى ادخلته ولا بد من تفيعلها
ونتشرف بك عضوا فى المنتدى
ادارة المنتدى حامل لاول مرة Lol
منتدى كوم الضبع
حامل لاول مرة Lov111
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره مهم جدا جدا::بعد التسجيل سيتم ارسال رسالة الى بريدك الالكترونى الذى ادخلته ولا بد من تفيعلها
ونتشرف بك عضوا فى المنتدى
ادارة المنتدى حامل لاول مرة Lol
منتدى كوم الضبع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كوم الضبع

منتدى شباب كوم الضبع2013
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 حامل لاول مرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المشرف العام
/*******/
/*******/
المشرف العام


عدد المساهمات : 441
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

الشخصية
اخر المواضيع:

منتدى كوم الضبع


اوقات الصلاة لتوقيت قنــا:
اخر مواضيع المنتدى العام:

المنتدى العام

↑ Grab this Headline Animator


حامل لاول مرة Empty
مُساهمةموضوع: حامل لاول مرة   حامل لاول مرة Emptyالإثنين 15 فبراير - 13:27


حامل
لأول مرة‏..‏ خبر سعيد يشيع البهجة والتفاؤل من حولك‏..‏ لكن سعادتك هذه
مشوبة بالقلق‏..‏ فالحمل وأعراضه مازال عالما مجهولا بالنسبة لك‏..‏ ولكي
يطمئن قلبك‏,‏ أعطيك بعض النصائح التي يسديها لك د‏.‏ ثروت الأهواني استاذ
أمراض النساء والولادة بجامعة القاهرة‏:‏
‏*‏ الآلام التي تشعرين بها في ظهرك سببها كبر حجم الرحم الذي يؤدي الي
تقوس الظهر‏,‏ كما أن هرمونات الحمل تحدث ليونة في أربطة مفاصل الظهر
والحوض‏,‏ ولتخفيف هذه الآلام يمكنك اخذ فترات راحة طويلة واستعمال
المسكنات التي يصفها لك طبيبك‏.‏

‏*‏ يصبح النوم مشكلة للحامل كلما تقدمت بها شهور الحمل‏,‏ وينصحك
د‏.‏الأهواني بأن تنامي علي النحو الذي يريحك أما في الشهور الأخيرة‏,‏
فيفضل ان يكون نومك علي أحد الجانبين‏.‏
‏*‏ الحموضة الزائدة بسبب ارتجاع حامض المعدة الي المريء يمكن تخفيف
أعراضها بيتناول الأقراص التي يصفها الطبيب‏,‏ ووضع عدد من الوسائد خلف
ظهرك أثناء النوم‏.‏

‏*‏ دوار الحمل الذي يصاحبه الشعور بالغثيان يحدث بسبب انخفاض ضغط الدم
وضعف تدفقه الي الرأس‏,‏ وفي هذه الحالة يفضل ان تستريحي في الفراش حتي
تزول هذه الأعراض‏.‏
‏*‏ اذا شعرت بالصداع المستمر والإرهاق عند القيام بأقل مجهود‏,‏ فهذا يعني أنك تعانين فقر الدم‏.‏

‏*‏ يسحب الجنين الكالسيوم الذي يحتاجه لتكوين عظامه من جسمك‏,‏ لذلك يجب
ان تحرصي علي تناول‏(1000‏ ملجم‏)‏ من الكالسيوم يوميا‏,‏ وتناول
الفيتامينات والمعادن اثناء الحمل اذا لم تستطيعي الحصول عليها عن طريق
الغذاء‏,‏ ولكن تحت اشراف الطبيب‏.‏
وأخيرا لا يمكن ان نتجاهل ما تعانينه من تورم ساقيك ويديك اثناء الحمل‏,‏
ولتخفيف هذا الورم يمكن رفع ساقيك اثناء الجلوس‏,‏ أما أصابع يديك
المتورمة واصابعك المنتفخة فعلاجها هو تقليل الملح في الطعام بقدر
المستطاع‏.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
م/عمر أبوبكر
مشرف
مشرف
م/عمر أبوبكر


ذكر
عدد المساهمات : 595
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
العمر : 33

الشخصية
اخر المواضيع:

منتدى كوم الضبع


اوقات الصلاة لتوقيت قنــا:
اخر مواضيع المنتدى العام:

المنتدى العام

↑ Grab this Headline Animator


حامل لاول مرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: حامل لاول مرة   حامل لاول مرة Emptyالإثنين 15 فبراير - 15:35

شكرا علي هذه المعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حامل لاول مرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الي كل حامل
» لاول مرة:شخصيتك من رقم موبايلك0
» عرض بوربوينت يعرض لاول مرة
» لاول مرة:هذه هي الكويت ،صورحقيقية.
» لاول مرةالمسجدالاقصي من الداخل ،فلاش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كوم الضبع :: قسم الطب والصحة :: كل ما يهم صحة المرأة-
انتقل الى: