منتدى كوم الضبع
نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Lov111
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره مهم جدا جدا::بعد التسجيل سيتم ارسال رسالة الى بريدك الالكترونى الذى ادخلته ولا بد من تفيعلها
ونتشرف بك عضوا فى المنتدى
ادارة المنتدى نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Lol
منتدى كوم الضبع
نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Lov111
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره مهم جدا جدا::بعد التسجيل سيتم ارسال رسالة الى بريدك الالكترونى الذى ادخلته ولا بد من تفيعلها
ونتشرف بك عضوا فى المنتدى
ادارة المنتدى نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Lol
منتدى كوم الضبع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كوم الضبع

منتدى شباب كوم الضبع2013
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الصعيدى دوت نت
صاحب الحضور الدائم
صاحب الحضور الدائم
الصعيدى دوت نت


ذكر
عدد المساهمات : 321
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 37

الشخصية
اخر المواضيع:

منتدى كوم الضبع


اوقات الصلاة لتوقيت قنــا:
اخر مواضيع المنتدى العام:

المنتدى العام


نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Empty

مُساهمةموضوع: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Emptyالأحد 23 مايو - 20:38

ببعض الأمراض المعدية ولذلك تنصح الدكتورة "جييرمى هامليتون" بتضمين هذه الأنواع من البكتريا فى غذائك أو أخذها على هيئة كبسولات ولكن كلما زاد سنك قللى منها وتساعد هذه الأنواع من البكتريا على تنبيه جهازك المناعى وتحمى الأطفال من الإصابة بالحساسية لبعض الأمراض مثل الربو والأكزيما.

أطباء الأعشاب: قومي بتنقية كبدك
تنصح طبية الأعشاب (آماندا فيلمنج) للحصول على كبد نقى وخال من السموم بتجنب شرب الكحوليات وعدم تناول القهوة وكبديل يمكنك تناول الزنجبيل والكركم وجذور الهندباء والحليب، فالكبد أهم عضو فى جسم الأسنان حيث يقوم بتنقية الجسم من السموم ويعتبر مخزناًَ للفيتامينات ومصنعاً للبروتين لذلك يجب الحفاظ على كفاءته عالية.

•أطباء تقويم العظام : تمرنى ببطىء
الحركة هى سر الحياة فهى التى تساعد على تدفق الدم وسريانه وتخلص الأنسجة من السموم وتقوية المناعة وتقوية العظام ولذلك ينصح أطباء تقويم العظام بممارسة بعض الأنشطة الرياضية كالمشى واليوجا والقيام بها بصورة منتظمة لمساعدة الجسم على النمو بصورة طبيعية وبذلك يساعد فى التخلص من أمراض العظام ومشاكل الظهر ولكن تدربى ببطىء.

•الممارس العام: قومى بفحص الكوليسترول من وقت لآخر
أكثر من ثلثى الشعب البريطانى مصابون بارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم مما يجعلهم عرضة للأصابة بأمراض القلب ويقول الممارس العام: بما أن الكوليسترول يتم تصنيعه داخل الجسم فربما زدات نسبته بالرغم من التقيد بنظام غذائى جيد خال من الدهون، كما يجب الأخذ فى الاعتبار تاريخ إصابة العائلة به.

•طبيب السموم: تمتعى بكوب من الماء الدافىء بالليمون والعسل ..صباحاً
نحتاج إلى شرب المزيد من الماء فإبداى عادة بشرب كوب من الماء الدافئ مع معلقة من الليمون والعسل كل صباح والتى تعتبر طريقة قليلة التكلفة لتغيير حياتك وإشباع جسمك بالماء كما أنها طريقة جيدة لمساعدة الكبد على التخلص من السموم ومساعدة الجهاز الهضمى على اداء وظيفته، كما يجب عليك شرب النعناع والشاى، فالنعناع مهم للعملية الهضمية ويساعد الشاى على تفتيت الدهون.

•خبراء التجميل : تناولى الكثير من السمك
يؤكد الدكتور "دانيل سيستتر" أنه يمكنك إبطاء ظهورعلامات تقدم البشرة بمجرد تناول كمية كبيرة من زيت السمك أو المكونات التى تحتوى على مصادره فهى غنية بالأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة وتساعد على توازن الهرمونات ومكافحة التورم كما ينصح بتناول فيتامين E .

•خبراء طب العيون: افحصي عينك لاكتشاف المشاكل الخفية
ينصح خبراء طب العيون بأن يتم فحص العين مرة على الأقل كل سنتين خاصة إذا كنت فوق سن الـ40 والسبب الرئيسى هو اكتشاف مرض الجلوكوما والذى يصيب 2% من الشعب البريطاني والذي يعتبر سبب رئيسي فى الإصابة بالعمى، فهو مرض خفى وخطير فيفقد الناس نظرهم خطوة بخطوة وببطيء ولا يشعرون بذلك إلا عند حدوث العمى كما أن فحص العين بصورة دورية قد يؤدى إلى اكتشاف أمراض أخرى مثل السكرى واللوكيميا فى مرحلة مبكرة مما يسهل من علاجها.

•خبراء السمع: ضعي سدادات الأذن
مهما كان عمرك..فمن المفيد حماية أذنيك إذا كنت ترغبين فى حياة سعيدة لاحقاً، فتقول الدكتورة "انجلينا كينج" خبيرة السمع بالمعهد الملكى للصم ببريطانيا " أننا نعيش فى عالم ملىء بالضوضاء حيث يعلو صوت الموسيقى والسيارات والتى قد تؤدى إلى إصابة إذنيك بالضرر حيث يصل نسبة الضوضاء أحيانا إلى 90 ديسييل لذلك يجب عليك الإحتفاظ ببعض سدادات الأذن ووضعها عند الحاجة لفلترة وتقليل الضوضاء وحماية إذنيك.

•خبراء التغذية: الهضم الجيد
إذا كنت تعانين من مشاكل فى الهضم فإن ذلك يعنى أن لديك بعض المشاكل فى امتصاص المواد الغذائية المهضومة بشكل جيد وللتخلص من تلك المشاكل ينصحك خبراء التغذية بأكل الأطعمة التى تحتوى على ألياف طبيعية مثل التفاح وتوقفي عن شرب الشاى والقهوة وأكل الشيكولاته.

•خبراء الجراثيم: البكتريا المفيدة
هناك بعض أنواع البكتريا التى تساعد على سهولة عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية مثل الاسيدوفيلوس كما أنها تساعد على حمايتنا من الإصابة ببعض الأمراض المعدية ولذلك تنصح الدكتورة "جييرمى هامليتون" بتضمين هذه الأنواع من البكتريا فى غذائك أو أخذها على هيئة كبسولات ولكن كلما زاد سنك قللى منها وتساعد هذه الأنواع من البكتريا على تنبيه جهازك المناعى وتحمى الأطفال من الإصابة بالحساسية لبعض الأمراض مثل الربو والأكزيما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشرف العام
/*******/
/*******/
المشرف العام


عدد المساهمات : 441
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

الشخصية
اخر المواضيع:

منتدى كوم الضبع


اوقات الصلاة لتوقيت قنــا:
اخر مواضيع المنتدى العام:

المنتدى العام

↑ Grab this Headline Animator


نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Emptyالأحد 23 مايو - 22:32

شكرا على النصائح يا صعيدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميدو2017
وسام الترفيهة
وسام الترفيهة
ميدو2017


ذكر
عدد المساهمات : 293
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 35

الشخصية
اخر المواضيع:

منتدى كوم الضبع


اوقات الصلاة لتوقيت قنــا:
اخر مواضيع المنتدى العام:

المنتدى العام


نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Empty

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Emptyالثلاثاء 25 مايو - 19:41

نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام 1546kh1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصعيدى دوت نت
صاحب الحضور الدائم
صاحب الحضور الدائم
الصعيدى دوت نت


ذكر
عدد المساهمات : 321
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 37

الشخصية
اخر المواضيع:

منتدى كوم الضبع


اوقات الصلاة لتوقيت قنــا:
اخر مواضيع المنتدى العام:

المنتدى العام


نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Empty

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Emptyالأربعاء 26 مايو - 16:28

مشكوررررررررررررر يامدير نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام 7042361712125347820
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمله
المراقبه العامه
المراقبه العامه
بسمله


انثى
عدد المساهمات : 363
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
العمر : 35

الشخصية
اخر المواضيع:

منتدى كوم الضبع


اوقات الصلاة لتوقيت قنــا:
اخر مواضيع المنتدى العام:

المنتدى العام

↑ Grab this Headline Animator


نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام   نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام Emptyالسبت 29 مايو - 11:35

نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام E68wm5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية لصحة أفضل علي مدار العام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح طبية
» نصائح طبية
» أستشارة طبية
» خدمات طبية
» فوائد طبية في السجود

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كوم الضبع :: قسم الطب والصحة :: كل ما يهم صحة المرأة-
انتقل الى: